Luz roja durante la noche, ¿ayuda a mejorar la calidad del sueño?

General Quizás sepas que las luces brillantes y el brillo azul de los dispositivos electrónicos por la noche pueden dificultar tu sueño. Pues además de ellas, la

Dormir con la luz encendida es malo?

Qué color de luz te ayuda a dormir?

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Porqué Es Bueno La Luz Roja Para Dormir? •